Gıdalardaki Güzellik Hormonu

Sonuçlar şunlar olabilir: Depresyon, yorgunluk, kuru cilt, baş ağrısı
Östrojen içeren doğal gıdalar, örneğin kuru meyveler erik, hurma, kayısı, nohut, susam, keten tohumu, fasulye ve buğday kepeğidir.
Hormonal dengenizi düzenli olarak kontrol ettirmenizde fayda var.